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CRISIS DE PANICO: “me voy a morir, voy a perder el control, etc.”

Miguel Lázaro *
Psiquiatra HUSE
Coordinador del
Centro de
Atención Integral
de la Depresión.

Últimamente he tenido numerosos pacientes con crisis de angustia y agorafobia. De nuevo he vuelto a observar el gran impacto en su funcionamiento normal y calidad de vida. Las crisis de pánico es una de las experiencias emocionales que más nos hacen sufrir.

La primera crisis es devastadora y tarda mucho tiempo en olvidarse. Solo las personas que las han tenido conocen el sufrimiento que conllevan. Una cosa es tener miedo, otra ansiedad y otro haber padecido una crisis de angustia o de pánico. No tienen nada que ver. Todos acuden a urgencias.

Un ataque de pánico es como una falsa alarma endógena, es decir “como un chute o tsunami de adrenalina”, que en cuestión de minutos y de forma transitoria y reversible (unos 10 a 15 minutos) crean un terror o pánico indescriptible en el que las angustias básicas del ser humano invaden nuestra mente: miedo a la muerte y miedo a perder el control o volvernos locos. Uno no sabe lo que le pasa (me está dando un infarto, una embolia etc) solo siente que no lo controla y que no se a va pasar nunca .Solo se piensa en ir a urgencias, aunque muchos creen que no van a llegar.

Paradójicamente la mitad de los pacientes que las sufren al ver o al llegar al hospital ya se sienten mucho mejor. Los síntomas son estereotipados.

El corazón va muy deprisa se respira muy rápido y de forma superficial, hay un gran peso en el pecho, existe una sensación de ahogo, cuesta mucho respirar, hay sensaciones de mareos e inestabilidad con miedo a desvanecerse. A este cuadro inesperado, brusco e inmotivado se sobreañaden hormigueos en manos, pies o alrededor de los labios, a veces contracturas distorsionantes en las manos, nauseas, y diarreas .Estos síntomas, no siempre son todos, pues predominan los síntomas cardiorrespiratorios, se presentan en oleadas repentinas y la persona se siente impulsada a huir de donde esta (casa, restaurantes, sitios públicos, autobús, calle. supermercado, aeropuerto, reunión etc), hacia un lugar o persona conocida donde se sienta segura o a salvo. El ataque inicial será especialmente recordado por la persona porque le impacta de forma muy importante.

De hecho muchos de ellos evitaran, si no van acompañados las situaciones donde lo sufrieron. Posteriormente los ataques se irán sucediendo, algunos de ellos de menor intensidad, sobre todo en situaciones agorafobicas. Sus causas son genéticas y biológicas.

Muchas veces los factores precipitantes son ciertos acontecimientos vitales: irse a estudiar fuera, perdidas, amenazas de pérdidas, o situaciones de estrés psicosocial. Es muy importante el diagnostico precoz, descartando enfermedades médicas o consumo de tóxicos, para evitar pruebas innecesarias y “el circuito de 5 o 6 especialistas” que concluyen siempre “usted no tiene nada solo son nervios “.Estas crisis generan miedo al miedo.

Temen kla repetición y hipocondrizan. Casi el 70% desarrollan agorafobia ,que hacen que eviten muchas situaciones sociales por temor a tener crisis y no poder escapar o tener ayuda, de ahí que muchos pacientes desarrollen mucha dependencia de sus familiares.Las personas pierden autonomía y libertad, lo que hace que se desmoralicen y se aflijan y la progresiva incapacitación del trastorno muchas veces se complica en una depresión que agrava más el cuadro.

Afortunadamente es una enfermedad muy frecuente que responde magníficamente a la combinación de psicofármacos y psicoterapia.

Bon estiu y recuerden en derrota transitoria pero nunca en doma.

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  • Es muy buena a la ves estoy pasando por esta crisis q cn ayuda de dios saldré adelante

    Responder
    • Leslie Ximena
      2 octubre, 2020 6:47

      Yo y mi mamá tenemos el presentimiento de que vamos a morir y a mi hermano en la cabeza (el murió) ¿es solo una crisis de pánico? Ó ¿algo o alguien quiere advertirnos? ?

      Responder
      • Crisis de pánico ora mucho encuentra luz te deseo mucha vida y felicidad

        Responder
      • Yo estoy ahora mismo pasando por eso de que moriré pronto.y me duele el pecho y cosa así

        Responder
      • Hola a todos me siento muy triste por que yo tan bien sufro lo mismo casi siempre y me siento segura si estoy con alguien de mi familia no me siento capas de estar sola y meda mucho miedo 😨cuando llega la noche y al saber que me toca dormir sola me da más pánico de que me va a dar algo y estoy sola y no hay nadie que me ayude y lo más feo estoy con mucho sueño y eso no me deja dormir del miedo 😨quien me ayuda con eso estoy aburrida con eso no me deja vivir empaz necesito ayuda por favor 🙏gracias Dios los bendiga 🙏

        Responder
        • Maria Martinez
          16 julio, 2021 3:17

          Yo también sufrí lo mismo todavía es hora que lo estoy viendo pero ya con menos intensidad los tes de pasiflora o de tila me han ayudado mucho sobre todo a poder dormir..los ataques de pánico hes algo tan horrible que solo los que pasamos por éso nos entendemos Dios está con nosotros 🙏🙏

          Responder
      • Yo también lo sufro a diario es el pensar repetidamente y sin poderlo sacar de tu mente cosas negativas sabes me a funcionado muy bien la respiración diafratmatica para no caer en ataques de pánico y hacer que la ansiedad y el miedo se vallan..

        Responder
  • Hola creo que estoy pasando por una ansiedad y ataques de pánico pienso en todo momento que voy a morir que me va a dar un infarto y siento mucho miedo me podrían a ayudar por favor

    Responder
    • Yo también me siento así !!

      Responder
      • Yo también siento que me voy a morir que no puedo respirar quiero ayuda x favor gracias

        Responder
        • asii tambien me pongo yo me toco ir con ayuda porque esto me pasa cada momento oro mucho a DIOS que me ayude a salir de esta situacion siento que me va dar un infarto o un derrame.

          Responder
          • Paola Bernal
            20 agosto, 2020 7:53

            Estoy cansada de esto, todos los días siento que me va a dar un infarto y cuando llegan las noches me da
            mucho miedo.

          • Todo pasa es una enfermedad muy fea pero todo pasa hay que conteolarce hay muchas personas que estamos pasando por lo mismo

          • Calixto Moreira
            9 abril, 2021 3:59

            Hola doc tengo anciedad los nervios y me dan sensación de qe me muero me falta la respiración es horrible y me da seguido qe me recomiendas gracias

          • Se siente bien feo casi todos los días me pasa lo mismo y exactamente pienso lo mismo que tú qué me pasará y es súper desesperante 😢

        • Martha Castiblanco Escobar
          5 octubre, 2020 1:49

          No le deseo ésto a ningún ser humano. ES HORRIBLE DIOS MÍO ?. Sientes que te vas, como una tercera dimensión. Tengo mucho miedo, porque resulté con un bloqueo de rama derecha y dizque alteraciones inespecificas de ST-T anteroseptal. Y lógico en pensar en ése resultados del Electrocardiograma me acelera peor los nervios y cuando me viene el ataque de pánico, porque no sé si es el corazón ó los nervios??. Me formularon el MOLTOBEN FLUOXETINA. Pero no me lo he tomado porque son medicamentos que crean fármacodependencia. Les agradezco qué puedo hacer mi estilos de vida ha desmejorado mucho a causa se ésto. Se me entume la espalda, el pecho brazos y piernas. NECESITO AYUDA Y CURACIÓN!! GRACIAS!!. ? ???

          Responder
          • Hola
            Yo me tome la fluoxetina y me vino muy bien.
            Hay que tener paciencia porque tarda unas semanas en hacer efecto, y si la tomas como te ha dicho tú medico no crea dependencia.
            Un saludo y suerte.

          • Hola. Ase dos meses. Qe estoy sufriendo. Con eso ataques. Pero. Me e. Refugiado. En las manos de Dios. Él es el único. Qe puede curarnos de eso es horrible eso ataques. Dios tenga misericordia de tos los Qe sufren eso. El señor es mi pastor y nada me faltará. Salmos 23. Dios es la luz. Qe necesitamos. No paremos de orar. Y no dejemos Qe el miedo . Atormente. Nuestra mente. Él tiene el control. De nuestra vida. Y si morimos el la sigue teniendo amén.

          • Precisamente hoy tuve esa misma sensación, como que me «iba» estaba parada en luz roja y a punto de «irme», me he sentido un poco mal físicamente de problemas reales pero hoy tuve esa sensacion

          • Hola soy psicologa quieres ayuda
            Yo he querido ayudar a personas así en YouTube quiero hacer una charla de como salir adelante
            Siles interesa busquen mi página para que se active porwue no tengo personas que la sigan xq es de ansiedad y se que solo las quev la a viven les va i terezar ayúdame a juntar todas las personas con ansiedad y les indico como se sale de este infierno estoy como fab faby …

      • Lee la biblia

        Responder
        • Hola Doctor ! Gracias !!!!

          Me tranquilaza mucho su publicación, porque lo que más angustia es no saber que me pasa y usted describe todo lo que siento ! Sería bueno que nos de algunos consejos para menejar este problema !
          De nuevo gracias !!!!

          Responder
          • Fernapelozo@gmail
            25 agosto, 2020 20:33

            Me gustó mucho lo que leí, 3stoy pasando por esta situacion, la falta de trabajo estable y la de no poder ver casi a mis hijos me tiene aturdido.vere cómo voy superando esto.grscias

          • Alejandra higuita
            1 septiembre, 2021 20:46

            Hola soy Alejandra Higuita,
            Y hace 1 meses con 7 Días, Me Dio una crisis de pánico y ansiedad
            E pasado por momentos difíciles ya que no encuentro ninguna solución es algo muy orrible algo que no podemos explicar
            Sentimos sensación de miedo, ahogo, que nos vamos a morir etc son cosas inexplicables y Solo las personas que pasamos esto sabemos lo duro que es lidiar con estos síntomas de miedo, ganas de enloquecer, miedo a la muerte

            Solo quiero una solución algo con que yo pueda sentirme aliviada y no estar así tan desanimada y triste es duro y comprendo a las personas que pasan por esta situación como yo

        • Sin ofender, no joda. Ellos necesitan ayuda psicologica, no religiosa.

          Responder
          • Yo me siento muy mal siento como si se me callera mi cabeza mareada hormigeos en la cara mas y brazos siento bochornoso mucho nerviosismo ya recurri a varios doctores y de plano algunos ya no quieren atenderme me inyectaron diazepan una vez q llegue demaciado mal ala clínica en lugar de calmarme me puse más mal ahorita estoy tomando gotas de Bach haber que tal me sirven

          • Solo Dios sana. A mi me sano Dios de este problema de ansiedad panico y miedo porque para Dios nada hay imposibles

        • Hola. Ase dos meses. Qe estoy sufriendo. Con eso ataques. Pero. Me e. Refugiado. En las manos de Dios. Él es el único. Qe puede curarnos de eso es horrible eso ataques. Dios tenga misericordia de tos los Qe sufren eso. El señor es mi pastor y nada me faltará. Salmos 23. Dios es la luz. Qe necesitamos. No paremos de orar. Y no dejemos Qe el miedo . Atormente. Nuestra mente. Él tiene el control. De nuestra vida. Y si morimos el la sigue teniendo amén.

          Responder
        • Es una estupides asi no se solucionan los problemas

          Responder
      • Yo también me siento así no sé cómo se me pase

        Responder
      • Dios tiene el control Dios nos ama.

        Responder
      • Hola soy psicologa quieres ayuda
        Yo he querido ayudar a personas así en YouTube quiero hacer una charla de como salir adelante
        Siles interesa busquen mi página para que se active porwue no tengo personas que la sigan xq es de ansiedad y se que solo las quev la a viven les va i terezar ayúdame a juntar todas las personas con ansiedad y les indico como se sale de este infierno estoy como fab faby …

        Responder
      • Se siente bien feo casi todos los días me pasa lo mismo y exactamente pienso lo mismo que tú qué me pasará y es súper desesperante 😢

        Responder
    • Lee la biblia eso te dará las respuestas

      Responder
      • Siento que yo tengo anciedad se siente muy feo nose wue hacer????es muy feo ?????? trato de no pensar calmarme ??? pero no se puede

        Responder
        • Hola y si se siente feo yo muchas veces dias pasados me a pasado que siento que voy a morir esa noche y y desde la semana pasada no me acuerdo que día si viernes sábado jueves martes miércoles o lunes de la semana pasada e sentido que y si no llego a la fecha de mi cumpleaños???? Y ya lo estoy superando poco a poco y tranquilos no podemos saber el día semana mes o año que moriremos

          Responder
      • Si la biblia da mucha calma, aunque aveces me cuesta entender algunos textos y le pido a Dios que me de inteligencia para poder entender, a mi un doctor me espanto bien feo me dijo tienes taquicardia y es que estoy muy joven para eso tengo 20 años aunque si me latía mucho mi corazón como por 4 días y más cuando ese doctor me dijo eso mis abuelitos oraon por mi que se fuera todo eso que sentía entonces al llegar al otro doctor sentí más calma eso fue ayer gracias a Dios ya no me late solo lo normal me puse en lad manos de Dios antes que cualquier doctor para Dios no hay nada imposible invite a Dios a mi vida la verdad es que me había alejado de él pero se que en él está mi confianza y mi fe bendiciones para tod@s hechenle muchas ganas y no dejen de orar

        Responder
    • Yoo m siento igual q feoo es es horrible se m cierra el pecho y m desespero y siento q m voy a morir q m pasa esto aquello es x Las noches q m Agarra esto

      Responder
      • Es muy feo m podrian ayudar y m parece q no puede respirar…. Voy al hospital y m siento mejor pero ahii m ponen inyecciones pero Lo d respirar es como si s m pusiera amii q no Lo puedo hacer

        Responder
        • Nelton cartagena
          17 junio, 2020 11:05

          Yo me siento de esa manera que me vuelvo loco siento de todo en mi cuerpo por. Rato no siento fuerzas me da dolor de cabeza mareo me duele mi ingle el estómago me.pongo super nervioso ya no se que hacer

          Responder
        • Yo tengo pinchazos en el corazón y por eso me agarran ataques pienso que me voy a morir de una paro cardíaco…y también puede parecer raro pero solo tengo 11 años porfi si alguien me puede decir si los pinchazos también son de la angustia me sentiría mejor… gracias

          Responder
          • josue armijos
            24 diciembre, 2020 9:19

            Tambien me siento Asi me da angustia me vienen sobresaltos ahorita son las 3:00am ya quiero dormir pero siento que me voy a morir esta enfermedad es horrible por favor digame que aser doctor solo tengo 11 ayudeme porfavor

      • Tristemente solo puedes aprender a respirar para controlar los ataques o crisis. Si lo que quieres es dejar de tenerlos, tendrias que ir a un psicologo o psiquiatra (No recuerdo cual de los dos) para que te den medicamentos. Aun asi los ataques podrian no desaparecer.

        Responder
        • ESTOP ES MUY CIERTO SE NECESITA DE AYUDA CON SIQUIATRIA MEDICAMENTO METODO DE RELAJACIÓN EJERCICIO NO AISLARSE MUCHO CAMINAR. DETENER LOS PENSAMIENTO NEGATIVOS YO LO SUFRO Y DE VERDAD QUE ESTO NO SE LO DESEO A NADIEN SON VARIAS COSAS QUE SE PUEDE HACER PARA QUE SE QUITE EN ESTOS TIEMPO HAY MUCHAS PERSONA SUFRIENDO DE ANSIEDAS MIS SUGROS ESTAN ASI Y AHORA YO.

          Responder
      • Armando Ramón
        15 enero, 2021 1:17

        Hola buenas noches lo mismo me pasa con que se trato usted problema

        Responder
      • La verdad es muy duro pasar por todo esto, yo tengo 17 años con este problema de ansiedad y va de una cosa a otra, un sinfín de síntomas, sigo.luchando y comprendiendo cada día esta enfermedad, a veces flaqueó pero ni me rindo, trato de comprender cada síntoma para no angustiarme y que empeore, es muy importante conocer los síntoma y controlarlos,actualmente traigo reflujo por la.ansiedad y estoy tratando de relajarme para que se controle, anteriormente traía una infección de vías urinarias que me.duró casi dos meses, de un día para otro desapareció y así voy de un problema a otro y se que es por mi ansiedad, ánimo chicos no estamos solos

        Responder
    • Si yo estoy pasando x lo mismo favor nos podrían ayudar estaré muy agradecido
      Nos podrían dar alguna información gracias

      Responder
    • A mi me pasa igual. Trato de pensar en otras cosas, de agarrar el móvil y jugar a algo, respirar profundo, etc… Y algún vez termino tomando medio diazepan y al rato se me pasa…. Solo los que lo pasamos sabemos que es… Espero q estés mejor, vos q haces en esos casos???

      Responder
      • Yo estoy pasando por lo mismo y es horrible porque en verdad siento que voy a tener una muerte inminente porque se siente muy feo la verdad ya no quiero padecer esto porque siempre pienso en que me va a dar un infarto estoy muriendo y yo que siempre estoy sola con mis niños en casa es triste es horrible ayuda

        Responder
      • Esto es algo que no le deseo a nadie,esto lo empecé a sentir a finales de Abril en 2019 y hasta ahora 6 de Agosto 2020 lo sigo teniendo,no puedo concentrarme,siento que se me hincha el pecho(corazón),en mi cabeza siempre está los mareos,mis piernas y brazos lo siento frío.Como mencionan también me imagino que me va a dar un infarto y ni que hablar en las noches que para dormir es algo imposible.Ojalá algún día esto se termine

        Responder
      • Darwin Pineda
        10 enero, 2021 21:21

        Tengo exactamento lo que usted dice, ¿que me recomienda tomar para ya no sentirme asi de mal?

        Responder
        • Toma leche con miel esto te ayuda mucho sufro de ansiedad hace 3 meses y ha muy duro todo lo q pruduce

          Responder
      • Me siento muy mal pensar en la muerte,me aterra saber que algún día moriré,solo tengo 12 años,no quiero dejar a mi mamá o a mi hermana sola,a veces siento respiraciones cortas en mi y me dan miedo,este miedo llegó hace unas semanas,no lo puedo superar,le rezo a Dios cada noche para que se me olviden estos pensamientos,trato de distraerme jugando,viendo tele,hablando con alguien,no soporto la idea de estar sola en casa,mi mamá trabaja casi todo el día y mi hermana vive con mi papá por lo cual me lleva a quedarme sola en casa,algún consejo?de verdad solo quiero vivir mi vida bien y en paz

        Responder
    • yo sienton lo mismo …y ya miedo me da no puedo dejar de pensar en que me voy a morir ..y no se porque

      Responder
    • Necesito ayuda siento que voy a morir me da mucho miedo no tengo tranquilidad

      Responder
    • Martha Castiblanco Escobar
      5 octubre, 2020 2:58

      Sí sería súper excelente que todos nos pudiéramos conocer y CREAR UN BUEN GRUPO Y EQUIPO DE AYUDA PARA TODOS!!. LO QUE SÍ LES PUEDO ASEGURAR ES QUE LA ORACIÓN ? ☀ ? LA SAGRADA BIBLIA Y SÚPLICAS A NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO ? S JESUCRISTO ? SON LA MEJOR MEDICINA PARA EL ALMA, CORAZÓN ♥ Y CUERPO Y MENTE.

      Responder
    • Pedro Nel Vargas
      11 noviembre, 2020 4:29

      Hace mucho tienpo siento lo mismo que manifiesta el Dr. En su descripción
      Creo que estoy pasando por crisis de pánico y siempre pienso que me voy a morir de un infarto.
      Nesecito ayuda.

      Responder
    • Raul carraaco
      17 noviembre, 2020 9:44

      +56942638302 hola puedes agregarme al wasap y tambien estoy pasando lo mismo que tu .me llamo raul soy chileno podriamos ayudarlos por favor gracias

      Responder
    • Hola necesito ayuda urgente todos los días ando pendiente si respiro bien siento que me falta el aire tengo nervios y pienso todo el día en que me voy a morir todo lo que sea referente a muerte me hace mal duermo pensando que moriré me despierto pensando que moriré y no tengo una vida tranquila me falta el aire me dan puntadas y me duele el pecho me canso muy luego tengo bostezo a cada rato ya no se que hacer. No es algo que me dure 15 a 20 minutos es algo de todo el día.

      Responder
      • Vero suarez
        2 enero, 2021 2:14

        Igual yo ayuda

        Responder
      • Hola Carolina yo siento lo mismo que usted tal cuál no es sólo por momentos es todo el dia

        Responder
        • Me pasa lo mismo 😔 me gustaría contar con los que sufren como yo porque si me van a entender, será que podemos formar un grupo?

          Responder
        • Maritza zeno
          4 octubre, 2021 16:39

          Todos los días al levantarme es una sensación de terror que algo me va a pasar un miedo y ansiedad, me saco la azúcar para asegurar que todo está bien
          Me agarra la vista ojos secos y veo manchas que se mueven me duelen las piernas me da terror salir fuera de casa sola o acompañada, es horrible todo el día ya en la noche estoy mejor

          Responder
      • Sabes Ami me pasa lo mismo supuestamente sufro de asma y antes de saberlo me da una crisis k no puedo respirar me da miedo salir y alejarme de un hospital por k siento k sí lo hago PS me voy a morir mw da una crisis se me va el aire tengo k parar el carro y salir y coger aire puro me da un desespero ya no sé k hacer estoy perdiendo mi matrimonio mi esposo siempre me juzga dice k es mentiras lo que yo siento no sé que hacer

        Responder
      • mira así como te está pasando a ti yo viví 2 años asii un poco más me quería matar porque es un síntoma molestoso y miedoso y muy feo aveses me agarraba en la madrugada parese que me iba a morir y llegaba allá y no tenía nada cuando les agarra eso piense en otra cosa o salgan a caminar 2 cuadra y consentrate en otra cosa aser ejercicios y pensar otra cosa y así poco a poco te va a dejar ese síntoma eso solo es una simpatía no es nada ..y además eso síntoma me iso dejar el vicio y yo pensando que tenía algo pulmonar del sigarrillo y no mi pulmón estaba re bien y no hera nada…quien tiene eso síntoma que se siente y se tome un café y una buena peli y pensar otra cosa o salir a caminar gracias que dios le vendiga

        Responder
      • Yo igual

        Responder
    • me está pasando lo mismo y no puedo dejar de pensar en ello, me da miedo que si me llegué a dar una infarto de tanto pensar, en verdad necesito ayuda

      Responder
    • yo siento lo mismo y pues necesito ayuda me pasa mayormente en las noches cuando voy adormir y no puedo devido a esta ansiedad

      Responder
      • A mi me pasa lo mismo siento como me falta el aire y no puedo respirar me duermo y pienso que me voy a morir no se que hacer me esta aterrando ni puedo dormir por esos pensamientos y siendo que tengo 13 años no puedo ver nada de muertes porque me hace eso. Cuando no pienso en eso igual me da lo mismo ayuda

        Responder
    • Hola guadalupe a mi me pasa lo mismo,llevo asi 18 años tengo etapas en las k no tengo esos pensamientos y otras en los k vivo en un continuo panico

      Responder
    • Hola yo tengo 51 años y la primera vez que me dio una crisis de pánico o ansiedad tenía 20 años. La crisis de ansiedad o pánico dolo puede curarse enfrentándose a la realidad y aceptando que es una pequeñez que no nos va a pasar nada que podemos más nosotros que ella, relajarse respirar hondo y pensar en qué pasará y que no es nada más que miedo. Piensa que vas a subir a una montaña rusa y que cuando acabe el viaje te reirás del mal rato. Así poco a poco asimiramos de que en realidad está creado por nuestra mente y que dolo don miedos al que tenemos que plantarles cara. Cuando consigamos esto la ansiedad desaparecerá de nuestras vidas.
      Un saludo.

      Responder
    • Yo estoy pasando por lo mismo desde hace 2 años, me siento triste todos los días, me da pánico al pasar delante de la gente, siento que me voy a morir en cualquier momento, hasta cruzando una calle. Me entra ansiedad y no consigo dormirme aunque este cansadísima porque hay mucho ruido en mi cabeza. Pero mis padres no me entienden, le quitan importancia a la situación y dicen que un psicólogo no me va a ayudar, que tengo que hacerlo yo sola. Pero la verdad es que soy yo la que sé destruye.

      Responder
    • Hola soy psicologa quieres ayuda
      Yo he querido ayudar a personas así en YouTube quiero hacer una charla de como salir adelante
      Siles interesa busquen mi página para que se active porwue no tengo personas que la sigan xq es de ansiedad y se que solo las quev la a viven les va i terezar ayúdame a juntar todas las personas con ansiedad y les indico como se sale de este infierno estoy como fab faby …

      Responder
    • Joel uriel
      19 mayo, 2021 15:47

      Les tengo la solución a todos sus problemas Jesús de nasaret es el único a el le pido y a él sea toda la gloria

      Responder
    • yo tambien me siento asi pero lo peor esque yo si siento los sintomas de eso y ya fui al medico me icieron estudios y todo bien pero todavia tengo un miedo a que me de eso😅

      Responder
    • Me pasa lo mismo todo los dia

      Responder
  • Me dan crisis de anciedad no se que hacer siento que voy a morir no quiero salir de la casa me siento solo siento el corazón muy rápido y me checo la presión y tengo 110/62

    Responder
  • Alberto Gonzalez
    12 marzo, 2020 2:39

    Llevo 7 años padeciendo esto, luego de la muerte de mi padre exactamente. He ido controlando poco a poco me centré y salí adelante tenía al rededor de 3 años sin síntomas ni ataques, hoy en día han vuelto a aparecer he aprendido a controlarlos y a calmarme la verdad que es duro, difícil y aquí el único que puede ayudarse es uno mismo.

    Responder
    • con que te has ayudado?

      Responder
      • Yo ya voy para 5 años en lo mismo , pero hay algo que no menciona el médico que a mi me da y no se si a algunos les de mis,ataques vienen acompañados de extrasiatoles , se siente como si el corazón diera un vuelco y se fuese a parar es horrible , esto no se lo deseo a nadie

        Responder
    • Se me pasó decirles que el ejercicio es parte fundamental para acabar con los episodios de pánico, y unas pastillas que me ayudaron bastante que se llaman fin strees las venden en tiendas naturistas. Espero les pueda servir de algo. Animo a todos.

      Responder
      • Guido Coritza Lozano
        6 enero, 2021 0:50

        Primera vez que oigo de pastillas fin strees, pero donde las consigo?

        Responder
      • Busquen en YouTube el canal de la ansiedad me tiene miedo. Se van a sanar. Vean todos los vídeos , pero primero que nada confíen en Dios

        Responder
  • Yo también siento que me voy a morir que no puedo respirar quiero ayuda x favor gracias

    Responder
    • Yo también amiga

      Responder
      • Nadie va morir por ansiedad , si fuera mas grave desde la primera ves hubiese pasado algo , solo piensen en ese monento que todo pasara y no se dejen vencer por esos pensamientos yo llevo 4 meses con ese trastorno y sensacion de que me asfixio todos los dias pero no hay que dejarse vencer les recomiendo el besoyecta tri y mucho ejercicio

        Responder
  • Yo también me siento igual. He arrastrado con esto desde octubre del año pasado y cada ves es algo nuevo pero nunca cambia el pensamiento de que voy a morir cada ves que me da un ataque de pánico. No hay un solo día que pueda decir hoy me siento bien. Alguien me puede ayudar?

    Responder
    • Yo paso por lo mismo, creo q lo mejor es un psicólogo, o eso es lo que me recomendaron a mi. Si querés podemos charlar y contarnos experiencias, tal vez nos ayude. A quien quiera le dejo mi mail acá y hablamos. Tengo 40 años y soy de Barcelona.

      Responder
      • Responder
        • Marcelo Alejandro
          3 julio, 2020 8:13

          Hola yo también estoy así me piden ayudar todo porfavor!!!! Soy muy chico para esto siento que me voy a morir y que se me va la respiración a cada rato y siento un contra peso en mi cuerpo y mareos que es me puedo recuperar de eso???

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        • Luis Fernando
          9 enero, 2021 23:50

          Bueno mi caso es el siguiente yo estába en mi trabajo de lo más normal y de repente me llegó una gran presión en el pecho comencé con mi manos que se pusieron heladas sentiiii demasiado MIEDO bueno en el trabajo me sentaron y yo estaba muy atormentado quería vomitar quería ir al baño tenía dolor de estómago fatiga tenía ganas de estar en mi cuarto solo con mi esposa me quería ir y no estar en el trabajo como alrededor de 30 o 1 hora la presión fue bajando pero sentia DEMASIADO MIEDO ese día me fui a mi casa luego del pánico mi esposa me fue a buscar llegue a la casa y no quería ni dormir porque me Daba miedo a morir a partir desde ese día mis días comenzaron hay DIAS que me levanto con toda la fuerza del mundo pero de repente me levanto como si me hubiera pasado un camión por encima no logro comprender esto porque siempre e sido una persona sana ahora cualquier noticia sea buena o mala como la tomé me da mucha ansiedad y mis piernas tiemblan enseguida los envío me agarran me medicaron con fluoxetina pero hasta eso me da miedo de tomármelo

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          • Estamos super iguales…Que triste que es porque uno no puede vivir en paz…

      • Soy de Barcelona me pasa eso necesito ayuda

        Responder
    • Yo ya voy para 5 años en lo mismo , pero hay algo que no menciona el médico que a mi me da y no se si a algunos les de mis,ataques vienen acompañados de extrasiatoles , se siente como si el corazón diera un vuelco y se fuese a parar es horrible , esto no se lo deseo a nadie

      Responder
    • Hola ami me esta pasando lo mismo me falta el aire no puedo respirar me desespero y hay nomas quiero ir al hospital pero nomas que nose si es normal me tengo que sonar cada rato la nariz para que pueda respirar por que si no lo ago no respiro y nose que sera alguien me puede ayudar gracias

      Responder
  • Franny colina
    6 abril, 2020 5:25

    Estoy pasando por eso y es horrible ya me aisló y no comparto por miedo que me vaya a padre algo me la paso en reposo y durmiendo estoy muy mal y me siento desesperada ya ni trabajar quiero ni hacer nada por que siento que me pasará algo delante de todos y que voy a quedar mal

    Responder
  • hola hace varios meses me siento así, pero esto me despierta en las noches, es como si me durmiera y siento que me fuera a morir, entonces me despierto y me empieza a dar chuzos en el pecho y me dan palpitaciones muy rápidas y me quedo sin respiración y luego me empiezan a sudar los pies y las manos y el corazón super acelerado, me pueden ayudar por favor

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  • Yo me siento fatal siento k me voy a morir me siento como mareada mi ca0beza da vueltas y vueltas sin mecesidad de nd no tengo apetito no kiero ha0cer nd y lo k pasa es k estoy embarazada alguien me puede ayudar

    Responder
  • Agradesco ayuda tengo una hija de cuatro añitos porque debo trabajar y vivir para acompañarla en el camino de su auto suficiencia económica social y en todos los sentidos posibles tengo está afectación respiratoria y aveces me da tristeza por ella tener que morir de esto no tengo a fasil alcanse medicina o médicos tengo 26 años mi síntoma es que por más que trato de respirar el aire que mi cuerpo resibe es el mismo y es muy poco me empiesa estando en reposo y hasta dormido ayuda por favor si alguien puede

    Responder
  • Como se puede controlar o que ayuda es buena para superar este ataque de pánico ya que lo padezco desde hace 7 años, desaparece y vuelve, necesito consejos o ayuda

    Responder
  • He pasado por esa situación es un miedo que recorre mi cuerpo lo invade som etapas que me dan lapsos, donde sientes que va a ser tu último día y que vas a morir, deberíamos hacer un grupo de ayuda para ayudarnos mutuamente estoy muy identificada con todos los que han puesto sus comentarios.

    Responder
    • Muy de acuerdo Eli… Hagamos un grupo de ayuda

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      • Me uno al grupo necesito ayuda tambien

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      • Hola soy psicologa quieres ayuda
        Yo he querido ayudar a personas así en YouTube quiero hacer una charla de como salir adelante
        Siles interesa busquen mi página para que se active porwue no tengo personas que la sigan xq es de ansiedad y se que solo las quev la a viven les va i terezar ayúdame a juntar todas las personas con ansiedad y les indico como se sale de este infierno estoy como fab faby …

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    • Estaría bien crear algo y ayudarnos. Mi mail es ferchupobsas@gmail.com por si quieres ponerte en contacto y charlar un poco.

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    • Estoy de acuerdo contigo deberíamos hacer algo para ayudarnos! Es muy feo pasar esa situación te afecta demasiado en la calidad de vida yo me siento igual que ustedes a cada rato siento esa sensación me cuesta demasiado dormir en otras ocasiones siento la mismo de falta de respiración y mi corazón afortunadamente estoy tomando ayuda psicológica y creo es una buena manera de afrontar ojo el avance es poco a poco pero el apoyo de la familia es fundamental… De todos modos algo que me a dicho el psicólogo y espero les ayude es hacer ejercicio de respiración… Dibujar y pintar… Hacer ejercicio con la manos en este caso jugar con la arena mágica.. saltar la cuerda … Porque los entiendo a cada uno de ustedes y comparto la angustia de vivir asi.. es muy feo…. Pero me conforta saber de sus experiencias que esto se puede superar y si alguien igual necesito algo aquí estamos ya que todos estamos pasando alo mismo

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      • hola, yo lo he vivido es terrible, fui muchas veces a emergencia, solo me decían que no tenía nada, hubo momentos que pensaba en el suicidio, pero solo Jesucristo ayuda, búscalo con todo tu corazón, El te va a ayudar, bendiciones.

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      • YO TAMBIEN LO SUFRO BUENO DESDE HACE UN MES Y ESTO ES MUY FEO ORO MUCHO A DIOS QUE ME AYUDE CONTROLAR MI RESPIRACION ESTOY TOMANDO MEDICAMENTO SE QUE LO VAMOS A LOGRAR SALIR DE ESTA.

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    • Siii hay que hacer un grupo alguien me agrega ?

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    • Martha Castiblanco Escobar
      5 octubre, 2020 2:55

      Sí sería súper excelente que todos nos pudiéramos conocer y CREAR UN BUEN GRUPO Y EQUIPO DE AYUDA PARA TODOS!!. LO QUE SÍ LES PUEDO ASEGURAR ES QUE LA ORACIÓN ? ☀ ? LA SAGRADA BIBLIA Y SÚPLICAS A NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO ? S JESUCRISTO ? SON LA MEJOR MEDICINA PARA EL ALMA, CORAZÓN ♥ Y CUERPO Y MENTE.

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  • Hola me siento así en qe me pueden ayudar gracias

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  • Cierto, a todos los que leo Creo an tenido los episodios más feos y la sensación de morir a mi me pasó mucho tiempo, pero gracias a dios pude controlar con la ayuda de mi familia a mi me ayudó mucho escuchar música salir a caminar a lugares que antes no frecuentaba como parques museos y en mi caso el trabajo hizo que se me olvidara ese suceso, por que fue mucho tiempo el que pase con ese problema, les recomiendo que salgan, bailen escuchen música bonita no de esa que me corto las venas, rían mucho busquen cosas positivas y sobre todas las cosas acérquense a dios

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  • Quisiera saber si lo que me pasa es ansiedad, ya que me descartaron en muchos exámenes médicos que no tengo nada

    Responder
  • Hace 2 años tuve un ataque de ansiedad, estaba trabajando en la oficina y de repente tuve la sensacion que me iba a morir, me senti raro como que me iba a volver loco o me iba a dar un infarto, fui al medico de inmediato y me diero diazepan, a los minutos me sentia normal . Pense era un caso aislado, me dijeron era ansiedad. A las semanas me dio de nuevo y la tercera vez fue muy fuerte, iba conduciendo y senti no podia respirar, me pare en la carretera y me tire al suelo, se me durmieron los brazos y se me acalambro el estomago, pense que ese era ya el momento y que moriria alli, a la media hora llego la ambulancia, me inyectaron diazepan y a los minutos estaba a las risas con los medicos, ha sido un largo camino en estos años, por varios meses el cuadro empeoro y me recetaron mas medicamentos. Decidi ir al psicologo, hacer mas ejercicio, llevar vida tranquila, hasta el cafe deje de tomar, por suerte los sintomas han ido desapareciendo y he podido hacer vida normal aunque aun de vez en cuando se me cruzan esos pensamientos de no poder respirar y que voy a morir alli. Se que no es algo facil, jamas he sufrido ni una enfermedad y no entendi por que me sucedia a mi. Aun asi creo que hay que seguir intentando, si te quedas en casa o no sales o te cierras en tu mundo eso no va a ayudar. Me ayuda pensar en el hecho de que tarde o temprano todos morimos, la diferencia es como se quiere ir cada uno, con recuerdos lindos y disfrutando cada momento o con miedo, ya no quiero pasar mas miedo, se que es el miedo no es real. Siento mucha empatia por todos los comentarios que escriben porque en cierto modo yo tambien los he pasado todos. Ojala hubiese alguna cura para esto, algun remedio que quitase definitivamente lo que nos pasa. Saludos a todos y espero mi comentario sirva de algo

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  • Por el dia tengo miedo al salir a la calle y que me pueda desvanecer y hacer el ridículo…ademas cuando estoy con muchas personas compartiendo algo me da ganas de salir corriendo. En las noches me da ansiedad y depresión a la vez.. el corazón me empieza a doler y me agito… Una vez fui de emergencia a una clinica pensando que estaba mal del corazón me hicieron un electrocardiograma y no tenia nada. Como puedo superar estos ataques de panico.. Necesito ayuda por favor

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  • Yo también me siento así como si me fuera a morir, por ejemplo cuando me acuesto y me estoy quedando dormida, mi mamá tiene 6 meses de muerta y ya me han dado varios episodios Sería bueno que crear un grupo para poder hablar y apoyarnos. Mi correo es laumarin_1@yahoo.es

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  • Yo también me siento así como si me fuera a morir, por ejemplo cuando me acuesto y me estoy quedando dormida, mi mamá tiene 6 meses de muerta y ya me han dado varios episodios Sería bueno que crear un grupo para poder hablar y apoyarnos. Mi correo es laumarin_1@yahoo.es

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  • Estoy por el dia cuando salgo ala calle parece que me voy a morir se me aajita el corazon tengo punsadas parece que me dan un infarto tengo miedo que me voy a morir parece que me ahogo es terrible esto por favor que devo hacer para que me pace esto

    Responder
  • Hola buenas tardes yo tambien me siento asi me podrían ayudar porfabor

    Responder
  • Hola, yo últimamente presiento que alguien me quiere matar, mi madre ha tenido muchas deudas con gente que presta dinero, ella finalmente salió del país, nuestra economía estaba en ruinas, y bueno yo me he quedado aquí, en otra ciudad viviendo pero por temas de estudio en la universidad.. La cuestión es que en este país el sicariato abunda, y me da miedo salir y que alguien me pegue un tiro, yo estudio, tengo una hija y no trabajo, trabaja mi esposo, pero me da miedo que en algún momento alguien quiera vengarse por no tener su dinero.
    Mi esposo insiste en viajar a nuestra ciudad natal que está a 3 horas y es donde mi madre vivía anteriormente y en la que sucedió este tema de las deudas, y la verdad tengo miedo de acercarme a nuestra ciudad natal.
    No dejo de pensar en tantas cosas que incluso estando lejos igual me da miedo salir a la calle, no quiero salir para nada.

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  • Vamos hacer un grupo si gusta puede poner su correo electrónico

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  • Llevo como 8 meses pasando por esto , e ido a varios y diferentes médicos y me Dicen q no gaste más dinero por q eran ataques de pánico cosa que todos los médicos dicen . Tomen sertrilina , eso calma esos ataques. Y el hablar con Dios también. Sobre todo el hablar con el. Esto es terrible sentirse ahogado como si fueras a morir el pech se tranca la respiración se hace corta el corazón se acelera. Y una de las manera de controlar es cerrar los ojos respirar profundo y botar y repetir. Y cambiar los pensamientos.

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  • Leyla 🙂
    21 julio, 2020 6:53

    Ya llevo 3 semanas y ya no aguanto más eso que es RRE poquito …todo el tiempo siento que me voy a morir me llevaron al hospital 3 veces y todo los doctores dijieron que todo estaba bien pero aún no les creo pero es todo psicológico y la doctora me dijo que los dolores no eran reales y que a todo el mundo le está pasando esto más en esta cuarentena así que tú qué estás leyendo esto tranquilízate aunque se que es muy difícil y práctica ejercicios para la respiración
    Que dios los bendiga y puedan salir a delante 😀

    Responder
  • Yo también he tenido toda esa clase de síntomas, en realidad entiendo perfectamente a cada uno de ustedes, es algo realmente difícil, hace un tiempo tuve una crisis en el cual yo empecé a sentir que no podía respirar, mis latidos eran muy rápidos,después pensé que yo moriría, mis manos se empezaron a hormigas, luego mis pies y por último mi estómago, eran como unos calambres y no podía abrir mis manos, en realidad esa fue una crisis muy fuerte, se que nunca la voy a olvidar, en realidad vivo con el miedo de que voy a morir, en reuniones familiares me empiezo a sentir mal y trato de alejarme, en realidad me gustaría obtener ayuda, platicar con alguien más o tener algún grupo, aveces me pongo muy triste por qué pocos de mis conocidos logran entender, ya no se que hacer.

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  • Tengo ansiedad generalizada , cuando me aparece siento mucho miedo y desespero ,no me siento segura en ningún lugar , ni en el médico porque a pesar de que hay medicamentos que en urgencias te pueden suministrar para calmarte , muchas veces no es suficiente y tienes que calmarte tu mismo , es muy duro , sientes miedo aunque tengas a tu madre o cualquier familiar a tu lado , llevo tres años con esto , muchas veces bien la mayoría pero cuando me pasa estoy un tiempo asustada, evito situaciones y cuando las enfrentó al final se va el miedo pero antes de enfrentarlas me pongo muy mal.

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  • Yo me siento muy mal siento como si se me callera mi cabeza mareada hormigeos en la cara mas y brazos siento bochornoso mucho nerviosismo ya recurri a varios doctores y de plano algunos ya no quieren atenderme me inyectaron diazepan una vez q llegue demaciado mal ala clínica en lugar de calmarme me puse más mal ahorita estoy tomando gotas de Bach haber que tal me sirven

    Responder
  • Cero que esta cuarentena nos está afectando emocionalmente, les propongo hacer un grupo de WhatsApp para mantenernos comunicados, ocupados e informados, donde podamos compartir artículos de nuestro interés.
    Si desean ser agregados envíen un mensaje a mi teléfono +50258431144 (copienlo tal cual lo escribo) y con gusto los agregamos. Saludos y juntos saldremos de esto.

    Responder
  • YO TAMBIEN SIENTO TODO ESO Y AMI ME DA UN SINTOMAA MUY FEOO QUE ES EL DE LA IRREALIDAD QUE SIENTOO QUE NO FUERA YO. SE ME EMPIEZA A NUBLAR MUCHO LA VISTA ME DA DOLOR DE CABEZA SIENTO QUE ME VOY A DESMAYAR Y TAMBIEN SIENTO AVECES ALGO EN EL PECHO Y NO PUEDO RESPIRAR BIEN SIEMPRE SIENTO QUE ME MUEROOO TODOSS LOS DIASSSS:(

    Responder
  • Yo siento lo mismo comprar presión en el pecho y siento como si en cualquier momento me fuera morir. Me siento bien a ratos cuando tengo visita de amigos pero cuando se van mi miedo vuelve aparecer y entre mas pienso más mal me siento con mareo y pienso que en cualquier momento voy a desmayar y no voy a despertar

    Responder
  • Tuve unos leves dolores en el pecho y siento que me dará un infarto mientras duermo y no puedo siento que me desmayo estoy ahogado esto es terrible Nose que hacer quiero ir al hospital pero me da vergüenza estoy tritando si alguien puede responder pronto se lo agradecería muchísimo

    Responder
    • Estoy embarazada y me volvió mi miedo de que me voy a morir va apasar algo y el miedo más grande que tengo es dejar a mis hijos…tengo pánico que pase algo tengo algo como que sii no estuviera en mi, como que mi cerebro no tiene nada estoy débil con miedo que me voy a desamayar en cualquier momento y no despertar más aparte de eso siento dolor en mi pecho leves y pienso que es el corazón y que me voy a morir luego se me quita el apetito estoy inquieta mejor dicho no me siento nada bien espero y esto sea una anciedad y no nada malo porque tengo miedo hasta cuándo me llegue la hora del parto que miedo Confío en Dios y se que todo saldrá bien espero encontrar a alguien que me ayude con este problema psicológico que tengo porque hasta el sueño se me quita si no no tener una vida normal como antes de que me sentía viva, ria, conversaba ahora nada de eso todo busco a mi cama a desesperarme más hasta que se me pase porque estando parada es algo feo siento un decaimiento como que ya me muero…. Tratar de calmarme y sentirme tranquila confío y n Dios de que nos ayudará y estará con nosotros en todo momento…oremos todos los días para ser escuchados x nuestro señor y siempre hacer el bien más no el y no busquemos a Dios tan solo cuando lo necesitamos prometamos que siempre le vamos a nombrar y orar y pedirle por todos….

      Responder
    • Pedi ayuda a un amigo…familiar… No tengas verguenza. La gente q nos quiere esta para ayudarnos. Y nosotros para ayudarlos a ellos cuando lo necesiten.
      Tambien pase y paso x eso. Son horribles estas sensaciones. Siento x momentos q se para el corazon y otras veces senti q se me salia del pecho.
      Insisto… No tengas verguenza en pedir ayuda. Suerte! Un abrazo a la distancia

      Responder
  • EDGAR ENRIQUEZ URIBE
    10 septiembre, 2020 19:18

    Hola, yo he sentido lo mismo que cada uno describe es insoportable, la primer vez que me sucedió fue hace cinco años, en carretera con mi esposa y mis hijos, termine en hospital me dijeron que tal vez era el corazón, inmediatamente fui al siguiente día al especialista y descartaron todo, me dijeron que necesitaba psicólogo y que debía cambiar mis hábitos alimenticios y de vida, pero a partir de esta contingencia, fue que empeore termine en hospital con presión arterial muy elevada, y fui cardiólogo y me hizo un MAPA, y me dijo usted tiene presión alta, acompañado de arritmias así que me dio medicamentos para la presión y las arritmias, pero y me sentí muy mal, me sentía muy débil cansado y con ataques de pánico usted se imaginaran, termine haciéndome todos los estudios de tiroides, estudios hormonales carísimos, estudios de sangre, catecolaminas, reninas, para descartar cáncer en los riñones alguna enfermedad extraña no lose, al final la doctora internista me dijo que en todos mis estudios están bien lo que usted tiene es trastorno de ansiedad, y me explicaba que es un circulo vicioso, ya que te dan piquetes en el corazón dolores soportables pero te inquietan el corazón se detiene y vuelve, arritmias irregulares y te sientes un poco mareado, aturdido, y eso activa tu ansiedad sube la presión arterial, y al sentirte así vuelves a lo mismo, con al pregunta, que tendré? que será lo que me pasa?, será algo que no encontraron los doctores?, y vuelves a meterte a internet y buscar tu padecimiento, tus síntomas y la mente es tan poderosa que todo lo que vez en internet te predispones y empiezas a darle todo a la mente para tener los síntomas, buscando en internet encontré como ayudarnos se llama curandotuansiedad.com , léanlo eso me a funcionado, tomo rivotril en gotas que son clonazepam solo dos gotas cuando siento me va a dar y tomo mi medicamento de la presión verapamilo de 80mg, soy una persona delgada cambie mis hábitos, deje de tomar café, tomar azúcar, deje de consumir alcohol deje de comer carnes rojas en exceso, empecé a tomar jugos verdes tres veces a la semana, tomar mucha agua simple, caminar por las tardes, y algo muy importante los problemas que tengan ya sean personales de pareja familiares etc, y de trabajo, busquen la forma idónea para solucionarlo a que me refiero hagan una lista con todo los pendientes y problemas que tengan en su vida y vayan eliminándolos si tiene problemas con familia, esposa, novia, jefe, soluciónenlo, para ir dejando su espalda y mente sin carga alguna y puedan dormir muy bien, alguien dijo que orar no necesitaban, necesitaban ayuda medica déjame decirte que estas en un error, no importa la religión que tengan deben orar mucho pedirle a su dios cual sea, fortaleza, que no nos dejen caer que nos proteja y nos ayude a tener la valentía de salir adelante, lei que esto es pasajero y en algún momento se ira, tiene razón pero tienen que ponerle muchas ganas vean este video espero les ayude dejemos de quejarnos y actuemos, busquen en you tube mente sin ansiedad busquen el video es buenísimo háganlo y funciona, espero esto les funcione yo busque a un medico internista y me enseño que camino debo seguir primero eliminar que tengas algo fisiológico, una vez eliminado esto que son los estudios empezar con atacar y comprender por que tienes estos ataques todo se genera en tu subconsciente hagan lo que dice en el video y funciona, espero eliminar de una vez por todas esto es horrible y no deseo nadie lo tenga y lo que este en mis manos para ayudar a la gente será con lo que agradeceré a mi dios por darme la oportunidad de encontrar el camino y hacer los que sufren de esto lo encuentren termine medicado con ansiolíticos y no me funcionaron me sentía peor, deje de tomar todo eso y puse mucho de mi parte y estoy sintiéndome mejor y voy avanzado mucho, espero les sirva de algo.
    Deseo de corazón encuentren alivio.

    Responder
  • Siento lo mismo que ustedes colegas, es alog terrible ha afectado mucho mi diario vivir pero mas. Me. Afecta cuando me acuesto es casi día por medio fui donde un doctor y me. Recetó. Clotiazepam para supuestamente cortar las crisis pero no ha dado resultado.
    Nunca me. Ha gustado consumir pastillas y menos psicotropicos, muchos dicen que es de gran ayuda asistir a. Un psiquiatra pero la. Verdad no entiendo en qué ayudaría, día ulpen mi ignorancia
    Saludos colegas

    Responder
  • Todos tenemos que morir es algo que a algunas personas les cuesta asimilar o pensar. El echo de pensar en la muerte nos genera ansiedad por eso pensamos en que vamos a morir de un infarto en accidentes etc.
    A mi personalmente me pasa cuando me entero de que algun conocido un familiar fallese pienso mucho en la muerte pero tambien me pongo a pensar que tarde o temprano nos llegara el dia.

    Responder
  • Hola yo tengo esos mismos síntomas, quería hacerte una pregunta tienes alguna cirugía Reciente o algún problema, Prosimamente gracias,

    Responder
  • Antonio canovas
    19 octubre, 2020 18:35

    Hola tengo miedo a todo pero en realidad estoy esperando a unacirugia de cadera y estoy muy mal solo pienso negativo y cosas malas no se como afrontar esto y por culpa de esto estoy perdiendo la cabeza, tengo ansiedad general pánico fobia, y no se que mal estoy 3o 4 meses ya y estoy desesperado, gracias

    Responder
  • Yo igual meciento así y es muy muy feo no saber k te pasa

    Responder
  • Pedro Nel Vargas
    11 noviembre, 2020 4:38

    Hace mucho tienpo siento lo mismo que manifiesta el Dr. En su descripción
    Creo que estoy pasando por crisis de pánico y siempre pienso que me voy a morir de un infarto.
    Nesecito ayuda.

    Responder
  • Hola!, yo igual que ustedes tengo esta enorme ansiedad y miedo a morir repentinamente. Mi miedo comenzó desde que perdí a una amiga por cancer hace meses, a raíz de eso mis problemas gastrointestinales fueron en aumento hasta hoy día donde enserio estos pensamientos de muerte y mis síntomas en el estomago no me dejan vivir. Les agradecería si me pudieran ayudar, y me gustaría unirme al grupo mi correo es lupita_norv@hotmail.com

    Responder
  • Buenas noches estos días no e podido soportar la bulla me altero comienza a faltarle el aire y a desesperarme a dolerme el pecho y la cabeza y cuando me toca comer no puedo por que pienso que me voy a atajar y me despero mucho y es una angustia y solo paso tomando agua para que me pase algo que tengo que puedo ser

    Responder
  • Hola yo estoy pasando por algo igual siento que voy a morir me duele mi espalda piernas me falta el aire todos los días me levanto con miedo aque me pase algo es algo desesperante

    Responder
  • Yo ya tengo 12 años así y he tomado rivotril esos 12 años pero ya cada vez me siento peor🥺la verdad es feo todo lo q ustedes sienten es lo mismo que veo q casi todos tenemos y lo peor es q la mayoría de las veces nadie te entiende piensan q es cualquier cosa y hablando honestamente hay días q dan ganas de ya no vivir, porque esto no es vida

    Responder
  • Hola también me siento asi como todos con esos temores de muerte y meda poca respiracion ,fatiga temblor es terible

    Responder
  • Francisco Santos
    17 enero, 2021 6:12

    ¡Hey! ¿Qué les ha pasado con la ortografía? Ese texto parece traducido por automáticamente por Google, no parece un texto académico serio. Antes de publicar estos textos envíenmelos a mí para que se los corrija. :V

    Responder
  • ANa Milena mosquera lasso
    27 enero, 2021 20:54

    Yo me e venido sintiendo asi pero yo reprendo todo esto en el nombre de Jesús Cristo y me declaro sana

    Responder
  • Leyendo todos esos comentarios me da dio un poco de calma saber que no era el único y que claramente es un trastorno de ansiedad. Me paso el año pasado y me volvió a pasar hoy precisamente en este momento. Me desperté en la madrugada con miedo a morir y es agobiante, me cuesta respirar y siento mis músculos débiles.
    Me hice un análisis de sangre y un Electro ecocardiograma ambos bien, pero esto es realmente desesperante y desgastante.
    Dejo mi correo por si me quieren añadir al grupo
    marco23jf@gmail.com

    Responder
    • He leído todos los comentarios pues me está pasando los mismos en la mayoría de lo que comentan justo en estos momentos y en estos dos últimos semanas la he pasado mal los primeros días que entre en crisis no podía respirar sentía que me faltaba el aire tuve que desahogarme para controlar está crisis ahora en estos mementos siento un miedo en la garganta aveces en el resto de día me pongo mal me siento casando siento que no puedo comer y me desespero empeoro pero cuando me distraigo se me van los síntomas un día estoy bien otro día no todo empieza cuando siento un nudo en garganta y me da pánicos de que se me cierre la garganta empiezo a empeorar siento hormigueo avaces en los brazos y en pies siento que pierdo el control de mi cuerpo cuando me da esas ataques rezo y le pido a Dios que me dé Fortaleza y pues cuando escucho o veo algo o alguien que me hace feliz poco a poco voy controlando esa crisis, también me ha pasado que cuando estoy ya cerca de un especialista para darme una consulta me empezo a sentir mejor !! importante la compañía de la familia te da seguridad y fortaleza !!! Espero pasar de esto pronto Ánimo! Que feo sentirse asi!!

      Responder
      • Básicamente siento un nudo en la garganta que me pone nervioso siento que me ahogo empiezo a empeorar de momentos y aveces en todo el día siento ese nudo y reflujo pero cuando me distraigo se me quita como en este momento leyendo todos los comentarios agregué porfa graffgus@gmail.com

        Responder
  • Básicamente siento un nudo en la garganta que me pone nervioso siento que me ahogo empiezo a empeorar de momentos y aveces en todo el día siento ese nudo y reflujo pero cuando me distraigo se me quita como en este momento leyendo todos los comentarios agregué porfa graffgus@gmail.com

    Responder
  • Jonny Ramirez
    8 febrero, 2021 1:28

    Hola me esta dando un temblor en la mano izquierda y piernas y sentí una sensación como sabor a sangre y parecía que me iva a dar un derrame y una aceleración en el pecho y parecía que me moría ya son como tres veces que me da me puede ayudar por favor

    Responder
  • Nicolás Baldi
    19 febrero, 2021 20:46

    Hola buenos días, e tenido unos ataques muy fuerte de ansiedad y pánico, incontrolables donde de verdad sentía que me desmayaba y moría, tuve en mi cabeza el pensamiento ¿esto cuándo se termina? no quiero seguir con mi vida viviendo así. Sufrí la perdida de alguien que amaba mucho, además la pandemia y el encierro no ayudaba, tomé clonazepan para mejorar la intensidad pero solo hacía ponerme peor y tener un cuadro mínimo de depresión días posteriores. Estoy en tratamiento psicológico sin psicofármacos y puedo asegurarles que la situación de a poco es revertida, hay salida y solución. Les quiero decir que pueden encontrar una luz en la oscuridad que siento, que si encuentran a la profesional que sepa de estos temas van a mejorar paso a paso. Dejo esto acá ya que en mi peor momento no sabía donde más acudir y si hubiera leído esto seguramente hubiera encontrado mi ayuda antes. Sepan que esto no es para siempre. Saludos.

    Responder
    • Hola! Mi hijo tiene 25 y esta igual que tu siente taquicardia y eso le da mucho miedo siente que se va a morir le dan nauseas y se pone frio y palido. Ya lo he llevado a medicos y dicen que el no tiene nada. Esta como tu lee la biblia.

      Responder
    • Hola en que parte estas? Yo publique lo que le esta pasando a mi hijo eso me tiene mal.

      Responder
    • Pues yo , tengo cada rato un pensamiento el cual es que m voy a morir , no se si sea cierto y m da miedo que pase , como puedo quitar este pensamiento de mi cabeza? Si pasara eso? Cómo m pueden ayudar ? Es una enfermedad? Nome va a pasar nada?

      Responder
  • Bexzabe Oyarzo
    23 febrero, 2021 4:23

    Hola 22 de febrero del año presente sentí que moría emposo con insomnio y luego no podía respirar en roses guía a tomar agua pero el agua me atoró después no podía moverme y luego creo que me dormí cuando desperté mi cuerpo estába muy pesados y tenía la precisión alta esa noche pensé que moría solo pedía a Dios porque tengo dos niños pequeños y tengo que creserlos .

    Responder
  • No se que sera lo que tiene mi hijo, el empezo a sentirse mal decia que sentia como un sobresaldo en el cuerpo una noche despues de comer se sintio asi y empezo a sentirse mal me decia que le estaba dando algo que sentia hormigueo en las manos, cara, piernas y se le entumecia todo el cuerpo, corrimos al hospital el me decia que no iba llegar que sentia que se estaba muriendo. Lo atendieron esa noche y la tension le llego a 170/110 y tenia taquicardia lo estabilizaron fue horrible para mi tambien pense que mi hijo se me moria, me venia a la mente cuando su papa murio que le dio una subida de tension y le dio una neurisma y luego un infarto y murio pero el si sufria de tension. Eso lo dejo a él (mi hijo) mal yo pienso que eso que paso con su papa lo afecta. Despues de eso lo lleve con el cardiologo lo medico tenia algunos valores altos, obeso y sedenterio. Mejoro con la dieta se le estabilizaron los valores y la tension. El salio bien en el electrocardiograma. El estaba caminando pero ultimamente sentia que al caminar rapido le daba taquicardia y se ponia mal que siente que le va a dar algo le dan ganas de vomitar, nauseas, taquicardia se pone frio y empieza a temblar y hacer un movimiento con el pies como si esta nervioso lo que quiere es que lo llevo urgente al hospital porque siente que se va a morir y no va a llegar a tiempo. Al principio lo hacia salia con el al hospital, pero ya me da miedo por la pandemia. Lo calmanos hablando con el y se le pasa. El dice que siente mucho miedo. Que sera lo que tiene por favor ayudenme que puedo hacer? El me dice que no quiere estar solo que quiere estar con personas con quien hablar.

    Responder
  • Pues yo , tengo cada rato un pensamiento el cual es que m voy a morir , no se si sea cierto y m da miedo que pase , como puedo quitar este pensamiento de mi cabeza? Si pasara eso? Cómo m pueden ayudar ? Es una enfermedad? Nome va a pasar nada?

    Responder
  • A mi me pasa es horrible Dios sabe Q sufro mucho no deceo a nadie estas cosas se pasa muy mal

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  • Es muy malo sabes a veces siento Q no puedo caminar ahora y digo ya está bien y la cabeza empieza como tu tu. Tu es algo raro DIOS ayúdame tengo 3 hijos y me da miedo y tmb de decirlo y Q piensen Q no puedo atender o cuidar de ellos y estoy callada es muy malo ya Q ahí personas Q se aprovechan de lo más mínimo para joder la vida de otros si xfavor Ahí u. Medico privado necesito su dirección o tlf gracias

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  • hoy mientras me bañaba senti un terrible ataque de panico y anisedad, crei que iba a morir, tanto que tuve que salirme del baño unas 3 veces pidiendole ayuda a mi madre, tengo tan solo 14 años y todo estoy ha sido producto del terrible encierro con la pandemia y lo mucho que me estreso facilmente, sentia que me iba a dar un infarto, tenia un hormigueo, me sentia debil, no podia respirar, sentia que me iba a desmayar, tenia un hormigueo y debilidad en todo el cuerpo, temblaba e incluso me puse palida, sentia algo en mi pecho, bazos y piernas, bueno en realidad en todo el cuerpo como hormigueo o una senasion rara como si se me hubiera bajado la sangre, por suerte mi mama estaba ahi y me ayudo a calmarme bastante, afortunadamente no paso nada y solo fue una crisis de ansiedad y de panico, ahorita me encuentro mejor, pero tengo miedo de que se vuelva a repetir…

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  • Julio César
    9 abril, 2021 22:13

    Yo me contagié de COVID en julio del año pasado y no tenía mas síntomas que la pérdida del olfato, sin embargo una noche, tres dias después de que perdí el olfato tuve una crisis de pánico que me paralizó todo el cuerpo y no podía respirar, me auxiliaron dándome un te de limón y canela con aspirinas, jamás en mi vida había sufrido algo así, así que era lógico pensar que por el covid yo iba a morirme, pasé noches terribles, cuatro para ser exactos donde no pude dormir un solo segundo, mi sistema nervioso colapsó. Luego fueron días difíciles fatiga, dificultad para respirar, sudoración excesiva etc.. pasaron los días y poco a poco fui regresando a la normalidad yo mismo me daba ánimos para salir, para no deprimirme y poco a poco mi organismo fue respondiendo. En febrero de este año tuve vértigo y mareos y eso activó nuevamente esos episodios, que ahora se son crisis de ansiedad, me han realizado análisis de biometrica hemática y esta todo normal, pero los lipidos salieron por las nubes, un colesterol elevadisimo casi 300 y trigliceridos 172, me propuse no tomar medicamentos para bajarlos, si no cuidar mi alimentación y ejercicio, a un mes de esos resultados los trigliceridos estan normales, la glucosa igual, el colesterol en 209, pero significa que voy por buen camino; sin embargo los episodios de ansiedad no se van, pero estoy echandole ganas, siempre llegan todos los días varias veces en el dia, estoy tomando tecitos tranquilizantes, y unas gotas que se llama Me Vale Madres, espero me ayuden. Cuando siento que viene, porque si me avisa algo en mi cerebro del lado izquierdo, siento que me voy a desmayar y que practicamente ya me voy de este mundo, distraigo mi mente rapidamente para que mis nervios no se alteren porque es lo que mas me cuesta controlar. ya me aplicaron vitamina B 12 pero falta que haga efecto. Llevo un mes con los episodios hay dias relativamente buenos y otros no tanto, pero creo que voy bien, ya no tengo sensación de mareo, eso es un buen sintoma; me han dicho que debo ir con un psicólogo y lo haré solo estoy ahorrando porque no hay uno solo que cobre barato. Leer que no soy el unico que está pasando por algo así me reconforta, soy una persona muy perseverante y disciplinada y se que saldre de esto tarde que temprano. Sigo tomando mis tecitos de tila y valeriana y por las noches me aplico aceites relajantes y desde hace mas de diez años hago ejercicio asi que eso lo hago con mucho mas ganas y acoplo porque se que ahora mas que nunca lo necesito por salud fisica y mental. Afortunadamente si duermo, no ocho horas seguidas como quisiera pero minimo 6 o 7, aunque siento que solo duermo y no descanso, pero se que es cuestion de paciencia y tener fe, mucha fe de que aun no me voy a morir, NO DE ESTO. Gracias por abrir este espacio donde puedes al menos contar un poco de tus penas y desahogarte y quizá identificarte con las personas que estan viviendo este infierno. Saludos desde Chiapas, México.
    SI SE PUEDE SALIR, CLARO QUE SI. VAMOS!!!

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  • Omar Martinez
    15 abril, 2021 13:57

    Hola, espero se encuentren bien, yo también sufro de este trastorno y por las noches siento como si me fuera a dar un infarto pero en ratos pequeños. Es raro. Sin embargo siempre que me pasa eso me pongo a meditar, eso me ayuda a calmarme y a pensar mejor, últimamente he estado en depresión, pues no sé que carrera elegir, a que universidad ir y nisiquiera sé si realmente lo voy a lograr, esto me pasa desde que mi madre falleció por culpa del Covid-19, pero lo puedo controlar meditando un poco, les recomiendo practicar la meditación, no se trata de alguna creencia o algo por el estilo, si no de una práctica sentimental que ayuda a relajarte y tiene efecto analgésico, se han hecho estudios con personas que practican la meditación y han descubierto que tienen mayor actividad cerebral a la hora de concentrarse, espero que esté consejo les sirva y les sea de utilidad, y no se preocupen, la vida es corta pero no vale la pena estar decaído solo por eso, al contrario, pienso que deberíamos aprovechar la vida al máximo y cada uno de nuestros días, sin más que decir me retiro.

    Responder
  • leopoldovelizusac8@gmail.com
    18 abril, 2021 21:54

    ¡¡¡Hola a todos!!!
    -Hace un año sentí choques eléctricos en el pecho, sensación de ardor y cansancio; siempre he sentido un peso sobre mi pecho… Afortunadamente es una enfermedad muy frecuente que responde magníficamente a la combinación de psicofármacos y psicoterapia…Uno, no elige padecer de taquicardia, ni modo. Es feo tenerla, ánimo a todos✌

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  • Sonia de la cruz
    20 abril, 2021 18:28

    Yo también estoy pasando por lo mismo, por las noches cuando me acuesto con mucho sueño y como a las dos horas ya bien dormida siento que me ahogo y me despierto con la sensación de que me voy a morir la verdad es muy feo esto también tengo ansiedad y no se como controlarlo porque hasta el apetito perdi solo me la paso con náuseas y con ganas de vomitar yo no se lo deseo a nadie por favor ayúdenme ya no aguanto más

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  • Hola ! Yo estoy pasando por lo mismo , un día sentís que mi alma se me iba . Sentía que ya no podía más y desde ese día todo ha ido diferente no soy la misma , vivo con miedo . No se porque me paso , me puse a despedir de todos porque tenía mucho miedo . Solo quería estar cerca de mi mamá y hablar .

    Oren mucho !!!! Eso ayuda
    No escuchen a las voces de su mente , solo burlen esos pensamientos. No tengan miedo

    Responder
  • Solo Dios sana. A mi me sano Dios de este problema de ansiedad panico y miedo porque para Dios nada hay imposibles

    Responder
  • Jessica andrea
    24 abril, 2021 20:01

    Solo Dios sana. A mi me sano Dios de este problema de ansiedad panico y miedo porque para Dios nada hay imposibles. Mi nro 0971322584 voy a crear un grupo

    Responder
  • Hola tambien paso por lo mismo como te sientes hoy en dia ?

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  • Hola, creo que estoy pasando por algo asi, tengo 15 años y tengo miedo de suicidarme o de morir por alguna enfermedad, siento miedo de recaer y aveces siento que estoy muriendo, que moriré mientras duermo o que me terminaré matando durante un momento de pánico, tengo miedo de tomar medicamentos… ¿Que hago?

    Responder
  • Me siento con mucho miedo también pienso que voy a morir 😭 y que puedo quedarme muerto Sudo mucho en las noches es muy difícil respirar

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  • Pero q se ase para salir de esta crisis

    Responder
  • Carlos Treviño
    10 junio, 2021 6:22

    Me pasa a diario mas frecuente por las noches, me siento sin ganas de salir a juntarme con amigos me la he pasado mucho en casa y antes no era asi, siempre esperaba la noche para salir a divertirme pero ahora no puedo, siento q estoy enfermo me he ido en la madrugada a la cruz roja q me chequen mi ritmo cardiaco y estoy bien, pero yo no me siento así, siemto a veces como.q algo recorre mi cabeza, siento piquetes a lado de mi pecho y a veces siento q algo malo pasara conmigo y me da miedo ir a un sicologo y q no pueda ayudarme, tengo tres díasnq me.he tomado la fluoxetina y ya puedo dormir pero no quiero depender de ella. Me gustaria chatear con alguien q pase por esto para sentirme mejor y no pensar q soy el.unico.

    Responder
  • Las causas no son únicamente genéticas y biológicas, no «nacemos» así. Casi siempre tienen más que ver las causas psicológicas, la forma en que aprendemos y asociamos estímulos.

    Responder
  • la solución es Jesus, a través de las predicas de Dante Gebel, busquenlo en youtube, a mi me esta sacando de ese infierno que no creia salir.

    Responder
  • Stefania Arias
    27 julio, 2021 3:17

    Buenas noches eh leído todos los comentarios y sinceramente veo que no estoy sola en esto somos muchas personas sufriendo de este mal momento tristemente es sentirse Haci sin ganas de nada te sientes en las nubes, todo el tiempo miedo ah qué nos vamos a morir, presión en el pecho y uno pensando que es un ataque al corazón, hay días que amaneces bien pero de un momento ah otro te bloqueas, se come xq tienes que comer pero no xq te nace, caminas xq tienes que caminar pero todo el tiempo piensas que te va ah dar algo y no puedes más ni llegar donde quieres llegar es el miedo el temor que nos hace pensar tantas cosas negativas😔 Dios es grande y se que saldremos adelante con este problema se que no es fácil pero tampoco difícil yo estoy al igual que ustedes tengo miedo a la muerte y me da más miedo porque yo tengo 5 hijos pequeños aún pero también tengo algo claro que pase lo que tenga que pasar Dios sabe como hace las cosas…mientras tanto aprender a sobrevivir con estos ataques de ansiedad, miedo y muchas cosas más Dios nos bendiga a todos y fuerzas que de esta saldremos adelante🙏❤️

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    • Alejandra higuita
      1 septiembre, 2021 21:06

      Hola, mucho gusto soy Alejandra,
      Tranquila yo soy una paciente que pasa por lo mismo y lo mismo que tu sientes lo siento yo
      Se me quitan las ganas de comer, miedo a salir y que nos de algo, miedo estar en público, y lo más orrible es que tenemos miedo a la muerte por que es lo primero que pensamos cuando nos suceden estos síntomas tan desagradables… Usted no está sola ni ninguno de los que han comentado y mi persona. Dios es El rey de reyes y El sabe Por qué nos pasan estas cosas El Es grande y maravilloso ay que tener Fe Y orar bastante
      Yo me preocupo pienso es Dios para que me ayude a salir adelante con Mi Hija
      Que apenas tiene meses de nacida y es duro pasar por cosas así cuando tenemos hijos
      Pero ay que poner los pies en la tierra y no agitarnos cuando nos sentimos con esa crisis de pánico y anciedad no tenerle miedo al miedo es algo que pensamos que nos va a matar pero ay que manejar la calma espero tu respuesta pronto

      Responder
  • Dejo mi mail por si arman el grupo ximenaty16@gmail.com
    Estoy pasando por lo mismo. …
    Saludos

    Responder
  • Toma leche con miel esto te ayuda mucho sufro de ansiedad hace 3 meses y ha muy duro todo lo q pruduce

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  • Hola sufro de ansiedad hace tres meses es horrible lo primero q sentí fue mucho frío en las noches y cuando lograba dormir algo ya estaba q subaba desesperante de día amanecía mal sentía q mi cabeza palpitaba q mi corazón se me hiba a salir mi cuerpo con muchas nervios hormigueo la verdad es horrible sufrir de ansiedad el único tratamiento es saber q te causó la ansiedad y procurar estar muy tranquilo orar mucho aprender a manejarla los niveles de ansiedad van bajando y eso depende mucho de ti 😞 les recomiendo la terapia neural es muy buena a Mi me sirvió bastante para los ataques de pánico no les dé miedo cuando mires q te van a inyectar tu cabeza no duele con eso he sentido mucho alivio hasta el momento no han vuelto esos angustias

    Responder
  • Hola me llamo miguel yo también paresco de lo mismo pero trato lo mejor para mi y mi familia tomo tea de tilo baje la app calm me ayudó a dormir y Sentirme mejor ya tenia como dos meses q no sentía esa sensación asta ayer q me volvió a dar cuando estaba yo comiendo pero con la ayuda de mi esposa y mi hija y la ayuda De Dios hoy deperte relax Si algundia se sienten lo mismo sola mente ay q poner la mente n positivo q estamos bien y la familia también yo vivo en Nueva York cuando se sientan mal con los mismos sin tomas platicar es lo mejor este es mi número 914 3091281 espero q se sientan mejor cuando me marquen solo recuérdenme q deje mi número aquí porq se me puede olvidar 😆

    Responder
  • John Franco
    23 agosto, 2021 14:28

    Yo también padezco de eso si veces siento q no soy yo y que me voy a morir y no encuentro salida me ahogo en ese pensamiento les dejo mi WhatsApp por si alguien padece de lo mismo y me escriba +593962555627

    Responder
  • Hola, llevo muchos años padeciendo de ansiedad. Hasta hace unos cuantos años fui diagnosticado con TAG. Nunca supe realmente que la detonaba hasta que me di cuenta que era mi mala alimentación, alcoholismo y obsesión con los malos pensamientos. Sin embargo, tras meses de dejar todo eso atrás, el problema no es la ansiedad en si, sino que algunas noches, me despierto de golpe. Unas veces con falta de respiración, otras veces me siento aturdido sin saber dónde estoy u otras veces que siento que son las peores, es cuando siento que mi cuerpo entra en un cansancio extremo y siento que me desvanezco. Es cuestión de segundos. En el 90% de los casos, vuelvo a dormir sin problema alguno pero en lo que respecta la mañana siguiente, amanezco muy ansioso, angustiado y débil, por la constante incertidumbre de lo que pasé en la noche anterior y también, débil, porque siento que mi cuerpo hizo un extra esfuerzo y no logré recuperar ese sueño profundo.

    Lo que siento que detona esto, es que trabajo en turnos nocturnos y a veces no logro dormir nada. Simplemente aunque busque el sueño, no está. También me he fijado que cuando ceno antes de dormir y sobre todo comidas pesadas, me sucede; y también cuando bebía alcohol y tenía resacas.

    Quisiera saber si esto es algo que se debe a la ansiedad. O podría ser algún cuadro clínico. Debo mencionar que mis días los trabajo productivamente y no padezco de estos males; únicamente al dormir. Lo que me da miedo de padecer de algún problema cardiovascular o cerebral, porque siento como choques eléctricos. Es como cuando apagas un televisor y la estática queda. No logro descansar de manera completa. Hay días que me asusta más porque quizás siento que no tengo ansiedad y en las noches me dan estas crisis.

    Es un padecimiento difícil de explicar. A veces es disnea, me despierto asfixiado y se me quita al inhalar aire por mi ventana. Otras veces es un aturdimiento pesado que no se donde estoy y siento el cuerpo completamente cansado y quemado. Otras veces es un despertar de golpe y me siento sumamente cansado, mareado y hasta me cuestiono en el momento si estoy vivo, porque es una fatiga tan fuerte que no sabes si ya pasaste al otro umbral. Me preocupa que esto se está volviendo crónico y me está afectando el día a día por las consecuencias del mal dormir, y también que me ocasione algún problema del corazón o del cerebro.

    Responder
  • Alejandra higuita
    1 septiembre, 2021 20:56

    Hola soy Alejandra Higuita,
    Y hace 1 meses con 7 Días, Me Dio una crisis de pánico y ansiedad
    E pasado por momentos difíciles ya que no encuentro ninguna solución es algo muy orrible algo que no podemos explicar
    Sentimos sensación de miedo, ahogo, que nos vamos a morir etc son cosas inexplicables y Solo las personas que pasamos esto sabemos lo duro que es lidiar con estos síntomas de miedo, ganas de enloquecer, miedo a la muerte

    Solo quiero una solución algo con que yo pueda sentirme aliviada y no estar así tan desanimada y triste es duro y comprendo a las personas que pasan por esta situación como yo

    Responder
  • Quiero recomendar a cualquier persona que sufra de herpes o cualquier tipo de enfermedad al Dr. Ohikhobo, créame, este remedio para hombres funciona como por arte de magia. Han pasado más de 2 años desde que me curé por completo del herpes con hierbas naturales. No más dolores ni ningún signo de brote durante los últimos 24 meses.

    Correo electrónico: drohikhoboherbalcenter @ gmail. com

    Responder
  • Hola a todos. En este momento tengo la sensación de que voy a morir. Tengo varias noches que duermo mal. Y me quiere dar ataques de pánico constantemente. A veces pienso que me volveré loca o moriré. Me siento fatal.

    Responder
  • Tienen grupo de WhatsApp???

    Responder
  • Que me recomiendan para dejar de sentir eso
    Es horrible
    Angustia nervios Pánico Depresión y ansiedad
    Que me recomiendan porfavor

    Responder
  • Siento muchos dolores y siento que voy a morir estoy muy asustada no puedo tragar

    Responder

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