Los mayores que disfrutan de la vida se mantienen más activos a medida que envejecen

mayores-disfrutan-vidaInvestigadores del University College London, en Reino Unido, aseguran que las personas mayores que afirman disfrutar de la vida suelen mantenerse más físicamente activos a medida que envejecen, en comparación con quienes están más desencantados con su día a día.

En el trabajo participaron 3.199 hombres y mujeres de más de 60 años para analizar la relación entre el bienestar anímico y el bienestar físico.

Los participantes se dividieron en tres grupos (de 60 a 69 años, de 70 a 79 añosm y mayores de 80) y, a lo largo de los ocho años que duró el estudio, se evaluó el disfrute de la vida de los participantes a través de un cuestionario.

Además, los autores complementaron su análisis con entrevistas personales a través de las cuales determinaron si los participantes tenían problemas a la hora de llevar a cabo actividades cotidianas como levantarse de la cama, vestirse, bañarse o ducharse. Y también se midió la velocidad al caminar a través de una prueba de la marcha.

De este modo, los investigadores británicos comprobaron que “las personas mayores que son más felices y disfrutan de la vida muestran un descenso más lento de su función física a medida que envejecen”, según remarcó Andrew Steptoe, principal responsable de la investigación.

En concreto, la investigación constató que las personas más felices son menos propensas a tener problemas en sus actividades diarias, tales como vestirse o entrar y salir de la cama, y su velocidad al caminar disminuyó a un ritmo más lento que los que disfrutan menos de la vida.

El estudio mostró además cómo los participantes del grupo de 60 a 69 años tenían niveles más altos de bienestar, al igual que los que tienen un mayor estatus socioeconómico y nivel educativo, y las personas casadas.

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